产后脾气暴躁易怒易哭

　　首先，我们需要了解产后抑郁症的成因。产后抑郁症的成因还不完全清楚，但是，其主要原因可能是由于荷尔蒙水平的变化，例如，在怀孕期间，女性体内的激素水平会剧烈变化，而生产后这种剧烈的改变会导致化学物质不平衡，从而导致情绪波动。另外，新生儿可能需要很多的照顾和关注，这种需要会给母亲带来大量的压力和疲劳，进而导致情绪波动。再加上社会和家庭压力，比如没有亲人的陪伴，缺乏休息等也会加重这种情绪波动。

　　那么，我们如何应对这样的情况呢？

　　首先，与家人和朋友沟通交流是一种很好的方式。新妈妈可能感到孤独和需要更多的陪伴和理解，因此与家人和朋友进行交流和分享是非常重要的。他们可以提供合适的支持和鼓励。

　　其次，自我照顾是非常重要的。这包括得到足够的休息，保持健康的饮食和锻炼等。新妈妈可以尝试抽出一些时间照顾自己，注意自己的身体和情绪。

　　第三，新妈妈可以考虑寻求专业的帮助。如果情绪波动严重而无法缓解，则需要寻求专业帮助。可以咨询医生、心理咨询师或者参加与产后抑郁症有关的诊疗项目等。专业帮助可以帮助新妈妈恢复健康的情绪和身体状态。

　　产后脾气暴躁易怒易哭？其实，产后情绪波动是常见的现象，在这一阶段，新妈妈经历着生活的极端变化，因此我们不应对她们的情绪波动感到惊讶。我们应该给予她们充分的理解和支持，让她们知道她们不孤单，她们可以克服这种情绪波动，恢复正常的生活和情绪状态。