上海市中医医院失眠专科_胡思乱想睡不着觉啥病

 

　　失眠症的主要表现包括：

 

　　难以入睡：患者会感到难以入睡，需要很长时间才能入睡。

 

　　夜间醒来：患者会在夜间多次醒来，导致睡眠质量下降。

 

　　早醒：患者会在早晨醒来，无法再入睡。

 

　　睡眠质量下降：患者会感到睡眠质量下降，睡眠时间不足，睡眠不深。

 

　　白天疲劳：患者会感到白天疲劳，精力不足，注意力不集中。

 

　　失眠症的原因包括心理和生理因素。心理因素包括焦虑、抑郁、紧张等情绪，以及生活压力过大、工作学习压力等因素。生理因素包括身体疾病、药物副作用等。

 

　　治疗失眠症的方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括镇静催眠药和抗抑郁药等，但需要在医生的指导下使用。非药物治疗包括改变生活习惯、心理治疗、认知行为治疗等。改变生活习惯包括保持规律的睡眠时间、避免饮食刺激、减少日间睡眠等。心理治疗包括放松疗法、催眠疗法、认知行为疗法等。

 

　　上海市中医医院失眠专科_胡思乱想睡不着觉啥病?总之，失眠症是一种常见的睡眠障碍，对患者的身心健康造成很大影响。及早发现和治疗失眠症，可以帮助患者恢复正常的睡眠，提高生活质量。