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有人去过上海新科脑康医院

发布日期:2021-03-08

   上海今天的阳光很好,我的心情也跟着好起来了。思前想后很久,我决定还是把我去过上海新科脑康医院做心理咨询的一些事情,跟大家分享。希望能够用我的亲身经历,带给你们一些帮助。

  都说幸福的家庭都是相似的;不幸的家庭各有各的不幸,可能我就是命中注定的那个不幸吧,每次回家,等待我的就只有争吵和抱怨。从害怕、无助到渐渐麻木,我看起来对这一切毫不在乎,但是我性格中的怯懦和恐惧还有自责,会在每个静悄悄的晚上肆意滋长,我能感受它在侵蚀着我。
  这次疫情我在家待了3个月,在这3个月里,我濒临崩溃。3月中旬,我终于能够回到上海,我工作的城市。我的闺蜜最早发现我的变化,她说我瘦了很多,话也越来越少,经常一个人发呆。
  之前她就劝了我很久,让我去做心理咨询,我一直不肯去,但这次我觉得我应该为自己做点什么了……
  咨询中心的附近有个中山公园,我在那里走了很久,我闺蜜不断地鼓励我,跟我解释说心理咨询其实是一件很正常的事情,对我帮助会很大。最后,我终于鼓起勇气来到了上海新科脑康医院。
  在心理咨询室外面等的时候,我反而没感到太大的压力,可能是因为那里比较安静吧,也没有过多的人在我面前走来走去。闺蜜一直就在我旁边陪着我,也让我感到很安心。在进行心理咨询前,护士们带我去做了心理评估,最后确实是有抑郁还有点焦虑症。
  心理咨询室里面很宽敞,有简单的沙发和桌子,还有一些绿植和挂画,房间里柔柔的灯光和老师亲切的笑容,也让我觉得放松了不少。以前我一直很抗拒做心理咨询,因为我觉得他们不过是跟我聊聊天,能有什么帮助?但那次见完老师之后,我才明白除了倾听,他们还会对我这么多年形成的一些心理模式进行解读。
  老师真的很有耐心,在我一点一点地倾诉完之后,她跟我分析了不少,我的成长过程,我心理的障碍,我好像渐渐明白了我所害怕的、逃避的到底是什么。开始重新审视自己,面对自己,是我那天最大的收获。
  我自己的问题不是一两天就能解决的,心理咨询是一个长期的过程,很幸运的是,我勇敢地迈出第一步,我也很感谢上海新科脑康医院的老师,以后我也会继续让自己过得更好,让自己更加快乐。

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